湿气是风（fēng）、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一（yī），中医有“千寒易除，一湿难去（qù）”的说法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的（de）环境中，湿气就会通过（guò）呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
一个（gè）人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热（rè），这就是中（zhōng）医上所说的“热”。身体受热之后会出现非常（cháng）多的类（lèi）似上火（huǒ）的症状，如：大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻...... 毒是人体内多余的垃圾，因饮食不（bú）节、居处潮湿（shī）等（děng），造成体内湿热蕴积，热盛成毒。湿（shī）热毒被中医称为百病（bìng）之源，健康杀手。那么湿热（rè）毒对人有哪些危害呢？
一、有损（sǔn）形象：湿热毒对容貌影响之大（dà），难（nán）以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问（wèn）题以及身材走形等（děng），湿热毒都难辞其咎（jiù），湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大（dà）。
二、精神萎靡：湿热毒会让（ràng）人倦怠，头晕，没有精力，对其工作（zuò）和事业都产生较大的影响。当你（nǐ）的同（tóng）事精力满满（mǎn），而你全身不（bú）适（shì），无心（xīn）工作（zuò），会被同事和（hé）竞争对手远远甩开。
三、积郁成疾：湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至（zhì）是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做（zuò）任何事都没兴趣，从而丧失（shī）生活目标，诱（yòu）发身体的（de）其他问题。
湿：
1.舌头边（biān）缘有锯（jù）齿（chǐ），舌苔白厚（hòu），大便不成形。
2.食欲不好，容易反胃、恶心，消（xiāo）化不良。
3.常常觉得呼吸费力，胸闷！
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有（yǒu）动静就会醒过（guò）来（lái），或突然莫名（míng）地醒（xǐng）过来。
5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头（tóu）晕。
6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视（shì）力减退。
热：
7.头发才1～2天没洗（xǐ），就油腻腻的，有头屑。
8.面色（sè）发（fā）黄、发暗，油腻，泛油光。
9.口干、口苦（kǔ），口臭，有异味，泛酸。
10.牙齿比较黄（huáng），没有光泽。而（ér）且牙龈色红，口唇（chún）也偏红。
11.爱出（chū）汗，而且汗味重、体味大。
12.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。
毒：
13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄（huáng）。
14.皮肤起痘（dòu），长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。
15.肥胖，有小肚子，游（yóu）泳（yǒng）圈。
如果（guǒ）你符合上面15种中的很多种，那（nà）么，就说明你正在受湿热毒的严重侵害，清除（chú）湿（shī）热毒就刻不容缓。
