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看热播剧 积极健身练就李现那样的好身材

作者:奥斯帕克课程顾问  |  阅读:82次  |  分享到:

这两天《亲爱的热爱的》热播,高冷禁欲系男主李现成为荧幕前众多女性的心中男神。说起李现,你会想到什么?帅?身材好?六块腹肌?还是拥有治愈系笑容的阳光男孩?这些他都没有,那是绝对不可能的!

很多网友说李现的身材真好啊,其实这都是健身的效果。因为他并不是一直就拥有现在大家看到的好身材。李现曾在社交平台中配了一张初中时的旧照:一个胖到160斤的小胖墩。到了高中,他开始打篮球、踢足球、跑步,生生瘦了20多斤,从一个胖得面目模糊的少年蜕变为眉清目秀、身材修长的帅哥,并成功考上北影。

对于演员来说,健美的身体除了能满足上镜的形象要求,也能带来充沛的体能和强大的精神力量。健身不仅帮助塑形强体,亦是各种技能的集合。因此健美的身材就一直为世人所推崇,古希腊人就认为:世间所有事物中,人是最美的。健美的身体带来荣誉,而健全的精神就寓于健全的体魄中。

李现作为一名演员,在磨炼演技的同时,也在自律的生活里完成了从内心到外在、从身体到精神兼具的自我设定,从而在娱乐圈闯出了自己的天地。这也正应对到当下的趋势,越来越多的年轻人开始把运动健身当作一种流行甚至是生活方式,与朋友一起挥汗训练,找到和建立一种更积极健康的习惯,也在其中体会身体与精神的互动,自律与自由的关联。

在快节奏生活的今天,许多年轻人由于工作压力、沉迷手机等因素,有些人会缺乏锻炼。其实适当的健身、锻炼能带给人更健康的身体。作为年轻人活动领域应该在健身房或者是图书馆,去健身是为了磨练意志,不至于到时养成根深蒂固的惰性,去读书是为了积累,培养学习的能力,提高自己的思想和思维方式,不至于将来走向社会没头没脑。

健身也是一个小趋势,更何况整个世界变得这么快,不去学习不去接触新的事物,被落的远了,可就不好赶了。年轻人健身,或是选择健身房请私教,有时间的人建议还是自己去学健身的知识和技能,既能自己练也能作为谋生的职业,或者闲暇时的兼职。学健身建议选择专业的像西安奥斯帕克健身学院,专业可靠。既能学到健身知识和技能、考取技能证书,也能练成明星那样的好身材。


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