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基础理论课程

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理论课程内容介绍

1.课程基本内容:

包含了运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤学等等诸多知识一应俱全,并与实践紧密结合。

2.课程优势:

经济飞速发展的今天,人们对于吃穿用的消费愈益增加,然而,“亚健康”一词却悄无声息的出现在我们的生活中,饮食,生活方式的不健康导致的疾病骤然增加,医疗行业成了近些年最火爆的行业,自此,人们开始关注自己的身体,逐渐走进健身房,想通过锻炼让自己强壮,意识是很好的,但健身并非只是体力做工,而是一门学问,一门值得深入探究的技能由于对健身知识的欠缺,导致绝大部分人在健身房漫无目的浪费时间,达不到最初的目标。因而,健身的理论知识对于每一个想健身的人都是极为重要的,只有了解了自己的身体构造,如何使用器械,才能更高效的健身。

健身行业里有句俗话,解剖是功底,营养是根基,生理是原理,只有我们掌握了这些基本功,才能更好的锻炼。理论是在不断的实践中总结出来的,也只有在实践中才能体会其意义所在。理论课程包含这些健身的基本功,只有学习,才能付诸于实践,从而塑造健康的体魄。

3.课程特色:

详细解答如何训练身体的每一个常规肌肉,饮食方法,如何安排训练,包括如何给会员进行体侧以及为什么这么做的原因。

4.课程说明:

拥有国内优秀的专业导师团队,更加专注于优秀全能私人教练的培养。以就业为导向,以实践技能为核心,打造国内健身行业的佼佼者。

注重细节:基础私人教练认证周期为一个月,细节的把握更加的精致,使学员在一个月内能够将知识彻底的消化和吸收。零基础教学,系统化授课,循序渐进,每个人都可以成为专业的健身私人教练。
氛围活泼:课堂氛围生动活泼,老师都能够结合自身的真实案例与经验传授生动幽默易懂的专业知识,营造良好的课堂氛围,即使你阔别课堂已久也不必担心无法适应学校生活。

5. 课程的广泛运用性:

如今理论知识更加注重健身人群普遍性,例如特殊人群的训练及饮食建议,不仅仅只针对普通人群和运动员的训练,更关注了特殊人群的生活质量提升。

6.就业性强:

基础理论摆脱了原来的死板模式化的传统知识和教学,运用当下主流俱乐部峰会实战性最强的知识要点,结合诙谐幽默的授课风格,让学生在愉快的课堂环境中学到最贴合实战的知识,成为当下俱乐部急缺的专业全能私人教练。在课堂上学到的知识能够学以致用,并且能快速的运用到情景对练当中,甚至工作当中,提高就业的竞争力,以及就业保障,加深影响。

基础理论大纲如下:

a、健身产业:

讲述了健身行业的发展以及现阶段健身教练的职业规划等

b、运动解剖学:

讲述了人体骨骼的结构,关节的活动,肌肉的收缩功能,伸展运动,以及身体不可强化的肌肉和危害等

c、运动营养学:

讲述了运动补剂的作用及原理,人体营养素的分类及作用,饮食计划等

d、运动生理学:

讲述了通过训练改变体质的原因,以及为何这么做的原因等

e、运动损伤学:

讲述了人体常见的损伤以及解决方案和如何改善等

f、特殊人群的训练:

讲述了常见的特殊人群的训练以及饮食的安排等

g、生物力学:

讲述了训练的技巧以及方法等

h、训练计划以及安排,体侧,谈单、POS流程等等
i、俱乐部运营管理、私教销售

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