奥斯帕克国际健身学院

-成就由内而外-
A L L S P A R K E R

在线咨询  9:00-24:00400 856 2588

精英私教课程

Almighty Course

首页 > 课程中心 > 精英私教课程 > 

运动康复课程

阅读:1444次  |  分享到:

1.课程基本内容:

运动解剖学、运动力学、损伤学、关节松动书、体态评估。

2.课程优势

:随着社会的发展与进步,现代人由于长期久坐、缺乏运动,很容易造成特定部位的肌肉、筋膜等组织紧张,关节活动度逐渐下降,日常的一些不正确的动作就会发生,久而久之动作模式和本体感受就会出现问题,就形成了各种严重的体态问题,会严重影响到我们的运动表现和生活质量。例如:颈、肩、腰背疼痛,含胸、圆肩、驼背等问题,有些问题可能已经长期存在,甚至形成了一些职业病的代表,并且严重困扰着我们的日常生活、工作、训练等,这是我们每个人要重视的问题,只有认识到这些问题的重要性,才能更好的打造自己,帮助更多的人群回归到正常的生活质量中来。

3.课程特色:

通过对解剖学的学习以及对于损伤学能够快速的掌握因为不良体态所造成的损伤而设计出科学的训练方法。对于训练的掌握会更加全面、正确、安全、有效,同时避免了新损伤的发生和旧损伤的加重。

4.课程说明:

本学院师资力量雄厚,课程的衔接都是按照当下健身产业的发展流行趋势进行研发并且不断完善的,是健身私人教练的不二之选。在学习运动康复时,我们会结合实际案例进行分析和改善,不但要让学员学会多种疼痛体态的处理方法思路,还要让学员亲自操作疼痛案例的处理,锻炼动手实战能力,让我学院学员能在毕业后快速的成长为行业用户提供的精英运动康复人才。

5.课程的广泛运用性:

现如今全民健身的号角已经吹响,由于大多数民众在健身过程中对于健身知识掌握的有限,训练方法不当,而造成锻炼的同时也会伴随损伤的发生,运动康复课程更加注重因为不良的运动模式造成损伤人群的处理,目前大多数健身俱乐部存在需要康复的健身人群已经是一个普遍现象,当然大众健身人群也在逐渐认识到运动康复的重要性。

6.就业性强:

本次课程主要针对体态不良而造成的损伤展开学习,比如我们经常提到的 "上下交叉综合症"分别会造成我们颈椎和腰椎的问题,并且近几年此类问题的人越来越多,我们会进行系统的理论学习结合实践手法的操作,教授会大家通过系统的评估来制定出来科学的训练方法,让学员成为行业认可的专业,全能的私人教练。由于运动康复人才紧缺,各大健身俱乐部对于运动康复人才的需求也在不断加大。就业现象是供不应求的状态。

7.课程大纲介绍:

本次康复课程升级主要以总分总的思路去讲解,将全身所有的关节串联起来,从单一的关节扩散到全身,再次回归到具体关节具体处理。让学生能有一个全方位的思路,不在是单一的关节疼痛处理。通过学习能深入的了解到人体的疼痛并不只是各自关节的问题,让大家认识到牵一发而动全身的道理。

总思路主要“肩关节”“颈椎”“腰椎”“膝关节之间相互的影响而发散展开,人学生直观的认识了解到各个关节,各种疼痛之间的影响。分思路主要以各个关节,各自所具有独立的骨骼结构,以及各自关节周围所分布的肌肉,肌肉的功能与起止点。而展开研究,了解单一关机疼痛的原因以及处理方案。

一:肩关节

1,肩关节骨骼结构。
2,肩关节肌肉。
3,加入呼吸,讲解呼吸对关节疼痛的影响。
4,肩关节疼痛(肩峰撞综合征)

二:颈椎

1,颈椎的结构
2,颈部所有的肌肉
3,颈椎相关的疼痛(落枕,颈椎四个方向的疼痛)。

三:腰椎

 1,腰椎的结构
 2,腰椎周围的肌肉
 3,腰椎的相关疼痛(腰椎四个方向的疼痛处理)。

四:膝关节

 1,膝关节的结构
 2,膝关节周围的肌肉
 3,膝关节的疼痛(跑步膝,“x”“o”型腿的调整等)

五:最后讲解髋关节,踝关节,以及骨盆。

总思路主要把上所有关节的疼痛再次串联起来讲解。

活动

课程

咨询热线:400-856-2588
在线咨询
课程顾问
我要报名
免费电话
返回顶部