奥斯帕克国际健身学院

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* 课程简介

面向零基础学员、知识全面、就业面广、模拟实战、全能型私教、证书含金量高

* 何谓"全能私教"

全能私教不同于高级私教,他具备了作为一个优秀私教的基础理论知识和专业多项实操技能。包含运动损伤康复、健身营养师、功能性训练、普拉提、健美技术、FC运营管理等多项学科。

* 课程课时

APTC全能私教共计408课时。约100天学习周期。

* 谁适合学

退伍军人、大中专学生、各类喜欢健身人群等。 


包含证书

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全能私教课程

课程大纲及课程内容

动感单车课程

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课程介绍

动感单车,英文名字(SPINNING),健身房最受欢迎的课程之一,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

课时

12

AMF格斗健身

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课程介绍

AMF格斗健身(Aspk Mixed martial arts Fitness),即奥斯帕克综合格斗健身课程,是一门以“ASPK综合格斗体系”为载体,以健身理念为准绳,通过格斗训练的方式来达到格斗技能学习、健身及防身功效的特色课程。课程内容由站立技术、摔跤技术、地面技术以及私教授课指导四大部分组成。

课时

18

国家职业资格证书培训课程

课程详情

课程介绍

健身教练国家职业资格认证(简称国职)是社会体育指导员的一种,是国务院《全民健身条例》法律法规强制要求的资格证书。是在中国大陆地区唯一具备国家部门认可和约束的证书。证书含金量极高,从事私教职业必备!

课时

42

功能性训练课程

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课程介绍

通过对运动元素分析,功能性小器械学习, 运动方式思路整合,使训练更有针对性。有效提升日常生活质量和运动表现能力。训练过程中十分强调动作质量和整体性,能大幅度提升训练效率。

课时

45

健身健美比基尼高级技术课程

课程详情

课程介绍

健美健身比基尼比赛规则、评判标准、服饰规则、动作标准、竞赛要求、训练方法与计划、备赛期间饮食调整等。

课时

12

普拉提课程

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课程介绍

普拉提课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。

课时

45

健身营养师课程

课程详情

课程介绍

健身营养师职业规划、饮食营养与健身运动、健身饮食营养评估、减重、增肌人士的营养原理及营养餐单设计与烹饪、健身运动的膳食补剂、营养咨询模式与营养师工作流程等。强化实操技能,让学员掌握核心技能。

课时

18

运动康复课程

课程详情

课程介绍

通过对解剖学的学习以及对于损伤学能够快速的掌握因为不良体态所造成的损伤而设计出科学的训练方法。对于训练的掌握会更加全面、正确、安全、有效,同时避免了新损伤的发生和旧损伤的加重。

课时

51

CPR急救课程

课程详情

课程介绍

现场心肺复苏急救术主要为徒手操作,在许多场合下这是唯一实用的有效方法。在伤者心跳、呼吸停止后,全身肌肉松驰,口腔内的舌肌和会厌也松驰后坠从而阻塞呼吸道。必须争分夺秒地进行心肺复苏术。通过人工呼吸和胸外心脏按压使呼吸血液循环得以恢复挽救生命。

课时

12

FC运营管理及模拟实战课程

课程详情

课程介绍

一名私人教练应具备的基本条件为一个健康的身体、较强的专业、与各种人士的沟通。但是这些对一名优秀的私人教练是远远不够的。一名私人教练还要明白职业的定位,职业的要求,职业的规划,职业远景,职业的素养,职业的道德。

课时

12

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