奥斯帕克国际健身学院

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* 课程简介

零基础、优选课、掌握健身理论与实际应用。

* 何谓"精英私教"

精英私教课程主要学习运动解剖学、运动营养学、运动损伤学、运动生理学、生物力学等基础理论知识以及俱乐部运营管理、CPR、国职等课程,通过基础实践学习掌握力量体能训练方法与计划、体侧方法与流程、私教运动防护、训练计划于方案、饮食计划等。

* 课程课时

EPTC高级私教共计276课时。约60天学习周期。

* 谁适合学

退伍军人、大中专学生、各类喜欢健身人群等。


包含证书

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精英私教课程

课程大纲及课程内容

EPTC精英私人教练课程

课程详情

拓展体验师课程

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课程介绍

由于社会快速发展,人们工作和生活压力巨大,身体亚健康状况严重。而拓展体验课程能够以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入、强调集体合作。

课时

12

基础理论课程

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课程介绍

包含了运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤学、生物力学等等诸多知识一应俱全,并与实践紧密结合。基础理论是从事私教的理论基石,是实践课程的必要条件。

课时

66

基础实践课程

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课程介绍

综合了诸多权威训练方法优点,结合大咖导师自身训练与比赛备赛经验等,通过力量、耐力、肌组织等完善训练体系达成训练目的,验证理论逻辑。

课时

66

国家职业资格证书培训课程

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课程介绍

健身教练国家职业资格认证(简称国职)是社会体育指导员的一种,是国务院《全民健身条例》法律法规强制要求的资格证书。是在中国大陆地区唯一具备国家部门认可和约束的证书。证书含金量极高,从事私教职业必备!

课时

42

FC运营管理及模拟实战课程

课程详情

课程介绍

一名私人教练应具备的基本条件为一个健康的身体、较强的专业、与各种人士的沟通。但是这些对一名优秀的私人教练是远远不够的。一名私人教练还要明白职业的定位,职业的要求,职业的规划,职业远景,职业的素养,职业的道德。

课时

12

运动康复课程

课程详情

课程介绍

通过对解剖学的学习以及对于损伤学能够快速的掌握因为不良体态所造成的损伤而设计出科学的训练方法。对于训练的掌握会更加全面、正确、安全、有效,同时避免了新损伤的发生和旧损伤的加重。

课时

51

CPR急救课程

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课程介绍

现场心肺复苏急救术主要为徒手操作,在许多场合下这是唯一实用的有效方法。在伤者心跳、呼吸停止后,全身肌肉松驰,口腔内的舌肌和会厌也松驰后坠从而阻塞呼吸道。必须争分夺秒地进行心肺复苏术。通过人工呼吸和胸外心脏按压使呼吸血液循环得以恢复挽救生命。

课时

12

健身营养师课程

课程详情

课程介绍

健身营养师职业规划、饮食营养与健身运动、健身饮食营养评估、减重、增肌人士的营养原理及营养餐单设计与烹饪、健身运动的膳食补剂、营养咨询模式与营养师工作流程等。强化实操技能,让学员掌握核心技能。

课时

18

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