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PTC实用私教课程体系

从零基础到专项提升,从基础理论到模拟实战,从高级私教到全能私教…
不做无用功!让你们"学以所用、学以致用"!

  • SPTC高级私人教练课程
  • APTC全能私人教练课程
  • SA-PTC进阶提升课程
  • Allsparker特色课程
  • Super"营"计划

* 课程简介

零基础、优选课、掌握健身理论与实际应用。

* 何谓"高级私教"

高级私教课程主要学习运动解剖学、运动营养学、运动损伤学、运动生理学、生物力学等基础理论知识以及俱乐部运营管理、CPR、国职等课程,通过基础实践学习掌握力量体能训练方法与计划、体侧方法与流程、私教运动防护、训练计划于方案、饮食计划等。

* 课程课时

APTC高级私教共计222课时。约35天学习周期。

* 谁适合学

退伍军人、大中专学生、各类喜欢健身人群等。

包含证书

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* 课程简介

面向零基础学员、知识全面、就业面广、模拟实战、全能型私教、证书含金量高 。

* 何谓"全能私教"

全能私教不同于高级私教,他具备了作为一个优秀私教的基础理论知识和专业多项实操技能。包含运动损伤康复、健身营养师、功能性训练、普拉提、健美技术、FC运营管理等多项学科。

* 课程课时

APTC全能私教共计435课时。约100天学习周期。

* 谁适合学

退伍军人、大中专学生、各类喜欢健身人群等。


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ASPK高级普拉提课程

课程详情

课程介绍

针对孕产妇、小孩、老年人以及普通大众人群设定不同训练方法。通过过对身体核心部位的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性,能够改善不良体态;通过呼吸和合适的方法运动,也能够降低产妇生产过程中的风险。

课时

36

健身健美比基尼高级技术课程

课程详情

课程介绍

热衷于参加健美健身比基尼赛事,备赛期间各种加练加餐都无法达到比赛状态要求。很有可能是方法和技术不对。学习健美健身比基尼高级技术课程,获冠军指导,清晰备赛,轻松参赛!

课时

12

高级瑜伽教练课程

课程详情

课程介绍

课程基本内容: 1、瑜伽的起源与发展 2、瑜伽解剖学和生理学以及营养学 3、瑜伽练习的好处与注意事项 4、拜日式热身 5、瑜伽体位法 6、瑜伽呼吸控制法。 7、瑜伽放松休息术 8、瑜伽排课方法指导 课程大纲: 第一章开篇 瑜伽教练的前景分析 瑜伽教练的行为准则 瑜伽教练课程内容守则 瑜伽考核内容以及标准

课时

24

SA-PTC进阶提升课程

课程详情

课程介绍

经过专业培训且获得资格认证的合格私教,无论今后从事管理方向、专业发展方向抑或是自由发展,均需不断提升自己的专业知识与素养。学习进阶提升课程可使你专业能力更扎实,职业发展更顺利。

课时

72

拓展体验师课程

课程详情

课程介绍

由于社会快速发展,人们工作和生活压力巨大,身体亚健康状况严重。而拓展体验课程能够以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入、强调集体合作。

课时

12

MFT搏击课程

课程详情

课程介绍

MFT(Martial Fitness Training)的全称为“格斗健身训练课程”,是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练课程。MFT分为六大流程,分别是准备、空击(对着镜子或墙壁练习拳击动作)、打靶、充满互动性的实战、最高潮的格斗体能训练以及最后的伸展。

课时

18

动感单车课程

课程详情

课程介绍

动感单车,英文名字(SPINNING),健身房最受欢迎的课程之一,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

课时

12

超然减脂特训营课程

课程详情

课程介绍

减脂减肥作为一大世纪的难题,如何科学系统的进行减脂,需要全面去了解学员的身体机能状况,数据。三分练七分吃,要以正确的价值观去给学员搭配饮食。配合有氧加无氧力量训练和各种具有趣味性挑战性的操课,和户外活动,让学员开心快乐的快速减脂。

课时

泰拳特训营课程

课程详情

课程介绍

国内首家中泰联合举办,正统泰拳特训营。不出国轻松学习正统泰拳,由泰国伦匹尼金腰带持有者管培(绰号正英)亲自授课。学员遍布全国各地,证书含金量高。 【导师介绍】 泰国著名拳手(绰号“正英”) ‘伦匹尼金腰带’持有者 职业战绩 210战190胜20负1平 泰拳特训营培训导师 此次泰拳课程获取传统泰拳实战的灵感启发,...

课时

25

国家职业资格认证

市场上如此多的职业认证
到底哪些含金量高?为什么能够凸显价值的证书只有那几本?
选择国职认证,选对职业方向!

  • 国家职业资格认证

    国家人力资源和社会保障部
    国家体育总局职业技能鉴定指导中心
  • 职业技能认证

    私教技能认证
    职业提升认证

- 国家人力资源和社会保障部授权
- 体育总局职业技能鉴定指导中心进行培训和鉴定考核
- 等同于"教师资格证"、"会计资格证",是在中国从事职业最有说服力的认证
- 之所以叫"国职",是因为只有国家机构才能颁发
- 与行业认证最大的区别就是国家认可,具备唯一法律效力
- 中国大陆健身俱乐部首选证书
- 不同于其他证书,考试就发证;国职考核非常严谨负责!
- 上岗必备、创业必备。
- 在奥斯帕克学习私教,免费考国职
- 国职优秀考评员-衡永帅老师固定培训督考,通过率西北第一

- 健身饮食营养评估
- 减重、增肌人士的营养原理及营养餐单设计与烹饪
- 健身运动的膳食补剂
- 营养咨询模式与营养师工作流程
- 三分练,七分吃!
- 健身营养师
- 健身餐的设计与销售
- 企业单位营养管理顾问或专职营养师
- 健康管理营养师,
- 编辑营养师专栏撰稿人

- 动感单车教练认证,行业高度认可证书
- 健身房明星课程之一,会员受众最广
- 最有效的有氧健身运动,减脂能效最佳
- 通常是健身房用为私教课程引流的最佳操课,因此必须掌握
- 能够环节特殊人群的一些问题,比如有腰椎问题和颈椎问题、膝关节问题等
- 能够使全身得到锻炼的有氧运动,消耗热量高
- 增强腿部的力量
- 美化下肢形体
- 锻炼提高心肺功能
- 提高身体摄氧量

- 最有效的私教增值技能,行业高度认可证书
- 公务员执政能力培养
- 学生素质拓展教育
- 军人及警察心理行为训练
- 问题青少年心理修复
- 社区及婚姻家庭构建
- 企事业单位团队建设
- 团队协作能力提升
- 个人自信心提升
- 私人教练持证具备独有优势,成为多元化私教技能技能之一。

- MFT格斗健身教练认证,行业高度认可证书
- 健身房明星课程之一,深受会员喜爱
- 超燃减脂训练方法之一,能够有效、有趣、快速减脂
- 防身术,防狼惩恶必备
- 结合健身训练方法,生动有趣
- 不同于MMA(专业格斗),是格斗健身类最有效的课程
- 能够完美塑形,提升气质
- 市场单课时300-500元,潜力巨大
- 课程几乎每节爆满
- 省搏击队冠军导师授课

- 心肺复苏急救员
- 立即识别心脏停搏并启动应急反应系统
- 尽早实施心肺复苏CPR,强调胸外按压;
- 快速除颤;
- 有效的高级生命支持;
- 综合的心脏骤停后治疗。
- 胸外按压
- 人工呼吸急救
- 防止不科学运动造成的心脏骤停、呼吸不畅等
- 健身俱乐部必备证书之一

- 高级私人教练认证,行业高度认可证书
- 熟知健身基础理论知识
- 全面掌握各种健身训练方法
- 具备CPR心肺复苏急救技能
- 熟悉健身房课程销售、运营管理
- 了解运动损伤防护、普拉提和功能性训练知识
- 能够有效带领会员达成健身目标
- 全面掌握掌握力量体能训练方法与计划
- 熟悉体侧方法与流程、健身营养搭配
- 具备国家职业健身教练资格,是国家认可的唯一合法有效的私人教练

- 全能型私人教练认证,行业高度认可证书
- 全面掌握健身基础理论知识、实践性训练方法
- 对普拉提、功能性训练和运动损伤康复有非常高的认知和认证
- 完全具备健身营养师所有能力,可有效针对不同人群制定营养计划
- 对健美健身技术有深刻理解,并能够有效指导会员进行训练
- 是国家全民健身事业力推的职业技能认证之一
- 具备国家职业健身教练资格认证,是国家认可的唯一合法有效的私人教练
- 健身房会员购买私教课程首选技能认证,是职业技能最有力的证明

你挑剔导师?我们比你更挑剔!

各项赛事冠军、国职及国际健美协会认证资格、多年从教经验,正能量价值传递!

我们收到数百位导师的加入申请
以极低的通过率选拔成为我们的导师
导师平均从业5年以上
授教千名以上学员
必须具备国职及专业技能认证
必须获得健美健身赛事冠军
严格的导师考评体系
严谨的教学态度

学员关怀 暖心服务

从陌生到信任,从信任到信赖。
你能想到和不能想到的,我们都做到了。
只想让你全身心投入学习和训练当中。

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来听听健身俱乐部HR、直属领导以及健身会员如何说。

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没有什么是用心所服务不到的。

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一名优秀的私教,不仅要具备扎实、过硬的专业知识
更要有漂亮的形体与积极的精神面貌。
奥斯帕克以培养优秀全能型私教为己任,
努力达成学员在专业知识获取、正向价值观传递、职业发展规划、优美健康形体等方面的成就。

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